Friår – moro år eller uunnværlig
feb23

Friår – moro år eller uunnværlig

Der blir diskutert heftig, om et friår bare er et moro år, hvor unge sover lenge, drikker øl og spiller pc dagen lang. Dette kan være scenariet i noen tilfelle, men for de fleste er et friår altavgjørende for fremtiden. 

Hva gjør man i sitt friår?

Mange unge bruker sitt friår på å jobbe, supplere manglene skolefag og reise ut i verden. Det gir de unge et tiltrengt avbrekk fra mange års skolegang, og de får nye opplevelser, der er med på å gjøre dem mere selvstendige.

 Etter endt friår er der mange, som flytter hjemmefra og starter på studie. Det kan være en dyr omgang, da der både skal være penger til husleie, depositum, skolebøker, møbler og mat. Derfor er det en god ide å bruke noe av sitt friår på å tjene penger og lage seg en god oppsparing.

 Når kontoen er fylt med penger etter å ha jobbet det meste av sitt friår, er der mange unge som får lyst på å reise ut og oppleve verdenen. Det er opplagt å bruke sitt friår på å reise, da man ikke har noen forpliktelser og kan reise bort i en lengere periode.

 Hvorfor er et fri år uunnværlig?

På tross av mange beskriver et friår som et moro år, så er der også mange der mener, at det er uunnværlig og med på å gjøre unge sterkere. Mange unge bruker sitt friår på å finne ut av, hva de skal gjøre i fremtiden. Det kan være vanskelig å beslutte sef for, hva man skal studere og arbeide med resten av livet. Derfor kan det være godt å ta et eller flere friår til å bli klokere på, hva man vil.

Et friår er med på å senke antallet av unge, der dropper ut av sin utdannelse. De unge får lengere tid til å oppsøke de forskjellige utdanninger og blir dermed klokere på hvilke utdannelser, der er den riktige. Om man er usikker på hva man vil studere, kan man ta på utdannelsesmesse, snakke med studieveiledere og oppsøke de enkelte utdanninger.

Hva får man ut av sitt friår?

Et friår gir unge et pusterom fra mange år med skolebøker, deadlines, karakterres og lekser. Det kan være en nødvendighet å holde et friår, før man går ugang med siste strekk av sitt utdannelses forløp. Om man er skoletrøtt, kan et friår være akkurat det, der skal til, for man får lysten tilbake.

Om man bruker sitt friår på å reise ut i verden, får man uforglemmelige opplevelser, der er med på å forme en som menneske. Man blir klokere på verden og møter fremmed kulturer. Det gir en, en større forståelse for hva der skjer omkring i verden.

Du avgjøre om ditt friår blir et moro år, eller om det blir uunnværlig for din fremtid. Det er deg der bestemmer, hva du vil bruke ditt friår på. Bruk dit friår fornuftig og gjør det, du har lyst på.

Read More
Fyller kunsthallens tomrom
des04

Fyller kunsthallens tomrom

k1-1024x682

NY KONTEKST: I fotonovellen «Makten over tanken» forteller Tirén historien om en stein sin reise fra sør til nord i Sverige. FOTO: Maren Stette Mosaker

BERGEN KUNSTHALL: Med Steinerskolen som inspirasjon, åpnet Johan Tiréns utstilling «Intet er indre, intet er ytre – faen også!», i 2. etasje i Bergen Kunsthall, torsdag. 

– Jeg ønsket å utforske temaet «reform» både som begrep og fenomen. Hva utgjør en forandring? spør Johan Tirén.

Fra hvithval til geometri og stein

Den Stockholmbaserte kunstneren speider utover folkemengden der han står med en elrøyk og han har tatt turen opp trappene til Bergen Kunsthalls 2. etasje. Det er et uvant sted for en utstilling, men som en del av serien «In-between» skal Tiréns prosjekt fylle et av tromrommene i Kunsthallen.

– Vi inviterer kunstnere til å ta i bruk utstillingsrommene i tidsrommet mellom hovedutstillingene eller benytte deler av bygningen som ikke vanligvis er visningsrom, forteller kurator Åse Løvgren.

Serien har tidligere hatt en hvitval-skulptur hengende over inngangspartiet, en danseperformance i hovedsalen og en utstilling på taket som tok utgangspunkt i Kunsthallens gamle reklameskilt.

Utforskende holdning

Tirèns geometriske tegninger og fotonovelle om en reisende stein, pryder det langstrakte rommet som ellers brukes til mindre arrangement. Vinduer dekker den ene langsiden med utsikt over lille Lungegårdsvann. Løvgren mener Tiréns kunstuttrykk egner seg i et slikt intimt mellomrom.

– Johan har et direkte og personlig uttrykk. Han går dypt ned i emner og inntar en undersøkende holdning som er veldig interessant, sier hun.

Utstillingen er en del av samarbeidsprosjektet «Reform» som involverer Bergen Kunsthall, Konsthall C i Stockholm og Publik i København. Ulike kunstnere får i oppgave å utforske begrepet «reform» og for Tirén ble Steinerskolen en sentral inspirasjonskilde.

– Jeg ble interessert i Steinerskolen og på hvilke måter de bryter med de normene som er satt for læring.

k41-1024x996

ULIKE MEDIER: Johan Tirén arbeider til vanlig med forskjellige medier som tegning, plakater, trykk og video. FOTO: Maren Stette Mosaker

 

Hermer etter barnetegninger

Ti strektegninger utgjør verket «Frihansgeometri» som med et utgangspunkt i steinerpedagogikken utforsker det autoritære forholdet mellom lærer og elev.

– Eleven ble læreren og jeg elev, da jeg hermer etter barnas geometriske tegninger. Det var spennende å skru om på dette maktforholdet, forklarer han.

Utstillingens andre del fikk tittelen «Makten over tanken» og er en fotonovelle om en stein som hentes fra sørlige Sverige og byttes ut med en stein i en nasjonalpark lengre nord. Prosjektet stiller spørsmål rundt tid og forandring og hvordan disse steinene sakte, men sikkert blir en del av deres nye kontekst.

– Steinene er jo formet av omgivelsene sine og jeg ønsket å undersøke hvordan de ble påvirket av deres nye plasseringer, sier han og nikker mot utstillingsbordet hvor en av steinene er stilt ut.

– Akkurat nå er den på en kort mellomlanding her, smiler Tirén.

Utstillingen « Intet er indre, intet er ytre – faen også!» står til 17. november i 2. etasje i Bergen Kunsthall. 

Read More
Hadde ikke dette tilbudet da jeg vokste opp
des04

Hadde ikke dette tilbudet da jeg vokste opp

Hovudbilde_red-1024x576

TALENT: Tommy Urhaug instruerer bordtennisentusiasten Trond Stian (8). FOTO: Randi Himle

SLETTEBAKKEN: På paralympisk idrettsdag kunne deltakerne måle krefter med OL-vinner Tommy Urhaug.

Av Jon Vaag Eikeland og Randi Himle

Kjelkehockey, laserskyting og el-innebandy var blant aktivitetene under dagens paralympiske idrettsdag på Slettebakken.

Mestermøtet

Gjevest var det likevel å få spille bordtennis mot en ekte OL- og VM-vinner, radværingen Tommy Urhaug.

– Det var kjekt å få spille med han. Jeg visste ikke at han skulle komme før treneren min sa det, sa tolv år gamle Pernille Martine Sveen, som selv er en aktiv bordtennisspiller.

Vinneren fra Paralympics i London 2012 var glad for å kunne bidra til å aktivisere både unge og gamle.

– ­Dette er et glimrende tilbud der deltagerne får et innblikk i hvilke idretter som passer deres funksjonshemming. Vi hadde ikke denne typen arrangementer da jeg vokste opp, fortalte Urhaug.

Turné

Som en del av miniturnéen «Grenseløse idrettsdager» har han besøkt både Trondheim og Bergen for å lære funksjonshemmede bedre bordtennisteknikk.

– Mange har jo noe erfaring med bordtennis fra skolen, men mangler litt på teknikken og kunnskap om hvordan de skal holde racketen. Det hjelper vi til med her, sa Urhaug.

Samtidig håpet han å kunne rekruttere noen nye bordtennisentusiaster.

– Nivået er ganske likt i Trondheim og Bergen, men det er yngre deltagere her. Det gjelder å få de inn i sporten så tidlig som mulig, smilte Urhaug.

Laserskyting-1024x576

LASERSKYTING: Kritoffer Kjellevold viser treffpunktene på en dataskjerm. FOTO: Randi Himle

Innertier

Et annet populært innslag under idrettsdagen var blinkskyting med lasergevær i regi av Bergen skytterlag og Laksevåg sportsskytterlag.

– Skyting er en ganske spesiell idrett ettersom man bare trenger en funksjonsfrisk arm og å kunne sitte for å delta. Det finnes også lydskyting, der svaksynte blir guidet mot blinken av ulike lydsignaler, forklarte Kristoffer Kjellevold, leder for Laksevåg sportsskytterlag.

Birk Strømsnes var en av mange som så frem til å prøve seg som skarpskytter, og kunne etter litt innskyting stolt melde om sin første tipoenger.

Birk_Raymond-1024x576

IDOL: Birk (8) er en ivrig seer av «Ingen grenser» der Raymond Hoel deltar. FOTO: Randi Himle

Åtteåringen fikk også gleden av å møte forbildet Raymond Hoel, også han rullestolbruker, som er kjent fra realityserien «Ingen grenser» på TV2.

Hoel var tilstede for å spille en showkamp i rullestolbasket sammen med toppseriespillere fra Arna-Bjørnar mot Bergen Handicapidrettslag.

Totalt 65 deltakere var påmeldt idrettsdagen, som er et samarbeid mellom Norges idrettsforbund, Hordaland idrettskrets, Bergen kommune, idrettsservice og Nav hjelpemiddelsentralen.

Bergensmagasinet ble bedre kjent med noen av deltakerne.

Read More
Fargelegger byen
des04

Fargelegger byen

BILDEREPORTSJE: Bergen kommune og BKK ønsker å skape små fargerike overraskelser i bybildet sammen med Bergens borgere.

 

Se de fargerike skapene rundt om i byen

5558-og-5559-1

SKAP 5558 og 5559: Disse fuglene står i Halfdan Kjerulfsgate 8.

Prosjektet Elektrisk gatekunst lar Bergens borgere dekorere et el-skap og dermed være med på å fargelegge bybildet. Dette er et samarbeid mellom Bergen Kommune og BKK og er en del av planen som Bergen kommune lanserte i 2011 for graffiti og gatekunst.

5648-trolig-200x300Lovlig graffiti

– Vi ønsker å stimulere til de kreative sidene ved gatekunst, og skape bevissthet hos mennesker i Bergen rundt bymiljøet og uttrykket i de gatene man beveger seg rundt i, forteller Kristi Guldberg, rådgiver ved Bergenhus og Årstad kulturkontor.

De elektriske skapene rundt om i byen er fulle av ulovlig graffiti og plakater. I lignende prosjekter fra verden over har man klart å redusere ulovlig tagging betraktelig.

Males om en gang i halvåret

Skapene blir utdelt på nytt etter et halvt år og dekoreres av en ny person. Neste gang dette skjer er i mars til neste år. Guldberg forteller at det er en del av utrykket at det skal skifte. Samtidig blir skapene etter hvert slitte og stygge og trenger et nytt strøk med maling.

Etter å ha gått over fra å måtte sende inn skriftlige søknader til å søke via SMS, har de denne runden fått delt ut nesten alle skapene som er satt av til prosjektet.

– Vi hadde totalt tretti skap å fordele, og det er nå bare to-tre skap som ikke er fordelt. Jeg ser likevel at ikke alle som har fått tildelt skap faktisk har dekorert det, sier Guldberg.

5552-1-300x200Får stå i fred

Det varierer dessverre i hvor stor grad skapene får stå i fred. Selv om mesteparten av de dekorerte skapene ikke blir utsatt for tagging ser man at noen fortsatt blir utsatt for dette og for ulovlig plakatopphenging.

– De skapene som er dekorert over det hele får stort sett stå i fred, mens de som har lite dekor og mange store flater med bare en farge er i større fare for å bli tagget ned, forklarer Guldberg.

Forteller også at det kan bli snakk om å utvide det med antall skap da prosjektet har vært så vellykket.

I tillegg til de tretti  el-skapene har og et nedstigningstårn i Vestre Torrgate blit dekorert.Her er nedstigningstårnene.

NEDSTIGNINGSTÅRN: Tårnet har et motiv på hver sin side og dette ser ut som en Goth som spiser Små Goth.

NEDSTIGNINGSTÅRN: Tårnet har et motiv på hver sin side og dette ser ut som en Goth som spiser Små Goth.

tårn-4-200x300

NEDSTIGNINGSTÅRN: Tårnet har et motiv på hver sin side og dette ser ut som en Goth som spiser Små Goth.

 

Read More
Glutenfritt — ikke spesielt slankende
des04

Glutenfritt — ikke spesielt slankende

rsz_img_0155

— Enkelte opplever faktisk at de får en vektøkning, sier klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland.

AV: SANDRA SPJELKAVIK & ERIK AASEN

Det siste året har glutenfrie matvareprodukter solgt som varmt hvetebrød. Salget har økt med hele 35 prosent, viser markedsdata fra A. C. Nielsen.

Det står i stor kontrast til hvor mange som faktisk har fått påvist intoleranse for gluten. Ser vi på tallene fra Norges Cøliakiforening, har èn til to prosent av alle nordmenn diagnosen cøliaki. Samtidig definerer mellom 5-7 prosent seg som glutensensitive.

Trend

Trenden med glutenfrie matprodukter har sin opprinnelse i USA. Her har nesten ingen av dem som kjøper glutenfri mat cøliaki. Hele 7 av 10 amerikanere som spiser glutenfritt, har ikke fått påvist cøliaki. Svært mange av dem oppgir at de spiser glutenfritt, fordi de tror at det er sunnere.

Generalsekretær i Norsk Cøliakiforening, Knut Henne Peterson er tydelig i sin tale.

— Vi har en klar oppfatning om at det ikke er noen gevinst i å spise glutenfritt om du ikke har intoleranse. Det er ikke spesielt slankende, og ikke spesielt sunt.

Mellom barken og veden

Nå har trenden også fått fotfeste i Norge. Ifølge Dagens Næringsliv kjøpte hver sjette nordmann glutenfritt i fjor. Det vil si at hele 850 000 mennesker valgte glutenfrie produkter under handleturen. Peterson synes tallene er altfor høye.

NCF_portrett—Det er ikke snakk om at så mange mennesker har behov for å spise glutenfritt. Vi er litt mellom barken og veden her. Det er bra at folk vil ha det, for det senker prisene, men vi kan ikke forsvare at noen skal gjøre det i den tro at det er slankende, sier han.

Peterson mener også at media må ta sin del av ansvaret for denne trenden.

—Vi kan blant annet se til USA, hvor kjendiser har gått ut i media og fortalt om sitt glutenfrie kosthold, og hvordan det hjelper dem å holde seg slanke. Mange blir påvirket av dette.

Dietter og slanking

Ernæringsfysiolog Helland mener trenden er et resultat av medienes enorme fokus på dietter og slanking.

—Det har vært et enormt fokus på dietter i media, med rawfood, 5:2-dietten og lavkarbo. Jeg tror denne glutenfri-trenden er kommet i lys av lalle motediettene som har herjet, sier hun.

Torunn Nordbø, daglig leder i Opplysningskontoret for Brød og Korn tar også et oppgjør med sosiale medier.

—Internett har muliggjort en helt annen spredning av folks subjektive oppfatninger og gjør også at «alle» kan være sine egne eksperter. Folks oppfatning av gluten og egen helsetilstand må vi selvsagt respektere, men vi kan ikke forholde oss til annet enn forskning og bred empiri fra anerkjente fagmiljøer om sammenheng mellom gluten og helse på samfunnsnivå.

Selvdiagnotisering er uheldig

Helland har opplevd at mennesker kommer med en glutenallergi-diagnose de har stilt selv. Hun mener denne formen for selvdiagnostisering er problematisk.

— Folk har problemer de ikke finner ut av. Da prøver de å kutte ut forskjellige ting, og ofte er dette gluten. At de da bare endrer kosthold uten å ha fått en cøliakiutredning, er svært uheldig, sier hun.

Dersom man mistenker at man har glutenallergi og legger om kostholdet på egenhånd, blir det nemlig svært vanskelig å stille en diagnose. Om man kutter basismatvarer i kostholdet uten å få veiledning, kan dette også være uheldig. Særlig om det gjelder små barn.

—Hvis man har andre motiver for å endre kosthold enn å bli kvitt plager, er det på ingen måte bra. Er motivet at du skal slanke deg, er svaret matmengde, matinnhold og fysisk aktivitet – ikke å gjemme seg bak en glutenallergi, avslutter ernæringsfysiolog Helland.

Read More